Nutrition

Alimentation sportive

Alimentation sportive : guide pratique

Afin d’atteindre à la perfection vos objectifs physiques, prenez en main votre régime diététique. Les exercices sportifs ne valent rien sans l’appui d’une bonne alimentation sportive. Pour maigrir, pour gagner du muscle, pour maintenir la santé ou pour préparer des…

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compléments alimentaires

Comment bien choisir ses compléments alimentaires ?

Il existe de nombreuses marques de compléments alimentaires et beaucoup de personnes vous suggèrent de prendre tel ou tel type d’aliment, ce qui le rend difficile à gérer. Dans les remèdes naturels, des compléments alimentaires sont utilisés régulièrement : aujourd’hui,…

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Compléments alimentaires

Quels sont les critères les plus importants dans le choix de compléments alimentaires ?

La médecine naturelle est plus que jamais sur le devant de la scène. Dans ce contexte, les compléments alimentaires ont le vent en poupe. Permettant d’apporter de nombreux bienfaits pour la santé, ils se déclinent en de nombreuses variétés :…

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Quels sont les bienfaits sur la santé du jus de concombre ?

La santé est tout ce qu’il y a de plus important pour les hommes. Sans la santé, l’être humain ne peut rien accomplir. Comment peut-on donc faire pour maintenir cette santé ? Une réponse est souvent donnée à cette question : avoir…

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Chirurgie de l’obésité : quels progrès ont été faits ces dernières années ?

L’obésité est un excès de graisse, généralement causé par des déséquilibres alimentaires ou des problèmes hormonaux. La chirurgie de l’obésité est proposée lorsque cet excès de graisse est difficile à traiter et que le poids devient dangereux pour la santé. De notre…

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Comment bien choisir ses fruits pour faire le plein de vitamines ?

On dit qu’il est important de manger 5 portions de fruits par jour, pour maintenir sa bonne santé. Cette quantité équivaut à la dose de micronutriment, à noter les vitamines et minéraux, dont l’organisme a besoin journalièrement. Ces micronutriments jouent leur rôle dans l’assimilation, ou de…

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Quels sont les aliments detox les plus efficaces ?

Une cure detox est nécessaire pour éliminer les toxines en surcharge que l’organisme a accumulée au quotidien. Ces toxines peuvent venir des déchets issus du métabolisme de ce que l’on mange et boit. Ils peuvent également venir des médicaments qu’on…

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Le tendance du bio est elle vraiment bonne pour la santé ?

La tendance bio peut être définie comme s’approprier à un mode de vie plus saine. Manger bio et utiliser des produits bios s’avèrent être un engouement qui fait de plus en plus d’adeptes depuis quelques années. Mais est-ce vraiment bénéfique pour la…

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