Nutrition

Chirurgie de l’obésité : quels progrès ont été faits ces dernières années ?

L’obésité est un excès de graisse, généralement causé par des déséquilibres alimentaires ou des problèmes hormonaux. La chirurgie de l’obésité est proposée lorsque cet excès de graisse est difficile à traiter et que le poids devient dangereux pour la santé. De notre…

Comment bien choisir ses fruits pour faire le plein de vitamines ?

On dit qu’il est important de manger 5 portions de fruits par jour, pour maintenir sa bonne santé. Cette quantité équivaut à la dose de micronutriment, à noter les vitamines et minéraux, dont l’organisme a besoin journalièrement. Ces micronutriments jouent leur rôle dans l’assimilation, ou de…

Quels sont les aliments detox les plus efficaces ?

Une cure detox est nécessaire pour éliminer les toxines en surcharge que l’organisme a accumulée au quotidien. Ces toxines peuvent venir des déchets issus du métabolisme de ce que l’on mange et boit. Ils peuvent également venir des médicaments qu’on…

Le tendance du bio est elle vraiment bonne pour la santé ?

La tendance bio peut être définie comme s’approprier à un mode de vie plus saine. Manger bio et utiliser des produits bios s’avèrent être un engouement qui fait de plus en plus d’adeptes depuis quelques années. Mais est-ce vraiment bénéfique pour la…